Профилактика заболеваний пародонта

Как известно, любую проблему всегда проще предотвратить, нежели заниматься потом ее устранением. Когда речь идет о здоровье, актуальность данного утверждения особенно очевидна. И сегодня мы поговорим о профилактике заболеваний пародонта.

Существует несколько проблем, с которыми в той или иной мере сталкивается практически каждый житель Земли. Наиболее распространенной из них является гингивит – воспаление десен, не затронувшее костную ткань и вызванное болезнетворными бактериями. Характеризуется кровоточивостью десен и неприятными в них ощущениями. Со временем может развиться в пародонтит, а тот без должного лечения привести к подвижности или даже потери зубов.

Но самым коварным (хотя и далеко не самым распространенным) является пародонтоз. Соответственно, и лечение пародонтоза нередко предполагает хирургическое вмешательство. В отличие от двух предыдущих, эта болезнь не воспалительной, а дистрофичной природы. Причины ее возникновения до конца не ясны, а потому затруднена и профилактика. И все же, если соблюдать общие рекомендации, можно значительно снизить шансы на возникновение этой, равно как любой другой болезни пародонта. Что же это за рекомендации?

1. Ты то, что ты ешь. Помните об этом, когда рука в очередной раз потянется к сладкому торту или тем более газировке. Эти продукты – главный враг наших зубов, да и для фигуры не слишком полезны. Лучше пересмотреть свой рацион питания в пользу свежих овощей, фруктов, сыра, творога и прочих полезных для зубов продуктов. Не лишне также будет полюбить твердые яблоки, а также морковь, ведь десна тоже нужно тренировать. Но помните! Если заболевание пародонта уже имеется, подобные «тренажеры» могут только навредить.

2. В здоровом теле здоровый дух и, соответственно, наоборот. Существуют общие рекомендации, которые набили оскомину своей банальностью, но следование которым благоприятно сказывается на здоровье очень. Занимайтесь спортом, откажитесь от алкоголя и табака и следите за своим настроением, ведь давно доказано, что психологическое самочувствие влияет на физическое.

3. Гигиена полости рта. Это очень важный момент. Все знают, что зубы следует чистить дважды в день, но далеко не все этой рекомендации следуют. Не говоря уже о том, что мало кто делает это правильно. А ведь именно зубной камень является одной из причин развития воспалительных заболеваний пародонта. Конечно, просто чистить зубы будет недостаточно, важно также очищать межзубное пространство. Делать это лучше с помощью зубной нити или ирригатора. Последний, к слову, еще и прекрасный массажер для десен.