Начинается третий триместр — один из наиболее важных и ответственных периодов беременности. В начале седьмого месяца будущей маме стоит обратить внимание на свое здоровье, ощущения, не допускать перегрузок и переохлаждения, чтобы предотвратить осложнения. Вся нужная информация про 29 неделю беременности есть на http://edimka.ru/.
Как правило, на 29 недели беременная женщина испытывает некоторое ухудшение самочувствия, появляется усталость и тревога. 
Подобное состояние легко объясняется тем, что ваш малыш набирает вес, ему требуется больше места, а матка, соответственно, увеличивается и все больше давит на внутренние органы женщины. Появляются одышка, тяжесть в пояснице и боли в ногах. Вес будущей мамы уже значительно увеличился и теперь требуется тщательный контроль. Врачи рекомендуют не набирать более 300 гр в неделю, соблюдать бессолевые диеты для похудения и пить не более полутора литров жидкости в день, чтобы избежать отеков. Важно помнить, что в этот период ребенок ежедневно вытягивает с материнского организма примерно 250 мг кальция. Но восполнять утраты сейчас лучше всего употребляя кальций растительного происхождения, чтобы не вызвать раннего окостенения черепа у плода. Ребенок будет продолжать наращивать мышечную массу, ему можно помочь, правильно сбалансировав свой рацион, добавив белок и клетчатку. Использование в рационе свежих овощей и фруктов, нежирного мяса поможет к тому же в борьбе с запорами, геморроем. Разбейте свое меню на небольшие порции и откажитесь от острой и жирной пищи. Это поможет справиться с изжогой и тошнотой. Для правильного формирования здорового малыша и поддержания своего здоровья не игнорируйте советы врача по поводу приема витаминно-минеральных комплексов и гемоглобина.
Самое удивительное и восхитительное в третьем триместре, это ощущение все возрастающей связи мамы с младенцем. Ваш малыш растет, и вы чувствуете это. Еще бы, ведь его вес достиг уже одного кг, а то и больше; заработала система терморегуляции и иммунная система, очистился носик от пробок, заработали почки. Малышу тесно, его толчки довольно чувствительны и болезненны, а вы с легкостью можете определить, какой частью тела он толкается. Безусловно, пока рожать рано, но гоните прочь свои страхи и тревоги, если малыш все же родится, то шансы выжить у него огромны.
Обо всех изменениях в организме женщины на 29 неделе беременности можно прочитать на нашем сайте. В первую очередь, стоит отметить появление в груди молозива — «первого молока». Матка начинает давить на мочевой пузырь, что способствует учащенному мочеиспусканию. Ваш животик на 29 недели беременности значительно увеличивается и упирается в ребра, что доставляет дискомфорт, особенно, во время сна. Лучше всего спать сейчас на левом боку, используя дополнительные подушечки. Зато, если нет противопоказаний, секс на седьмом месяце только пойдет Вам на пользу.
Больше времени проводите на свежем воздухе, отдыхая и гуляя, любите себя и своего малыша — ему это сейчас так необходимо. Вам осталось совсем немного дней до начала декретного отпуска, когда можно будет полностью посвятить себя подготовке к долгожданной встрече.